A estas alturas, todos sabemos que practicar deporte es imprescindible si pretendemos gozar de buena salud. Pero la ...

Alrededor del 40% de los adultos en España padece hipertensión ... incrementando su ingesta de potasio a través de alimentos saludables que contengan potasio. Los Institutos Nacionales de ...

pescado y productos bajos en grasas figuran en la lista de alimentos con potasio que ayudan a controlar la hipertensión. Foto: Freepik. La hipertensión, también llamada la enfermedad silenciosa ...

Puede ser una opción muy versátil para incorporar más potasio a tu dieta. ¿Por qué es importante consumir alimentos ricos en potasio? El potasio es un mineral necesario para el correcto funcionamiento ...

Hay un alimento que tiene 5 veces más potasio que la banana y se puede incluir en infinidad de preparaciones fácilmente, ...

Los minerales son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano, siendo vital para células, tejidos y órganos como el corazón y los músculos. Una alimentación equilibrada en ...

Este alimento proporciona una cantidad significativa de potasio, un mineral crucial para la salud cardiovascular, ...

un reciente estudio indica que comer alimentos ricos en potasio es más eficaz para bajar la presión arterial que la reducción del consumo de sal. No se trata solo de escoger el tipo de sal sino ...

En este artículo, exploraremos en detalle para qué sirve el potasio y qué alimentos son ricos en este importante mineral. El potasio cumple diversas funciones vitales en el organismo.

La recomendación de los especialistas es eliminar o reducir los alimentos altos en sodio. También, aconsejan incluir aquellos que son ricos en potasio y beber suficiente cantidad de agua.

“Esta dieta se centra en el consumo de alimentos saludables que son bajos en sodio y ricos en nutrientes esenciales, como ...