Die Temperaturen steigen und der Grill kommt immer häufiger zum Einsatz. Auch beim Grillen gibt es viele tolle vegane ...

Gesunde Lebensmittel müssen nicht immer teuer sein. Mittlerweile gibt es auch in Discountern wie Aldi oder Lidl Superfoods ...

Auch wenn wir es längst wissen: Proteine kommen beim Frühstück oft zu kurz. Wir zeigen, welche Vorteile es hat, täglich eine ...

Wandern ist nicht nur etwas für Natur-Liebhaber, sondern kann auch beim Abnehmen helfen. Beim Wandern verbrennst du mehr ...

Gehörst du zu den Menschen, die morgens am liebsten 100 Mal auf den Snooze-Button drücken oder steigst du sofort gut gelaunt ...

Viele Menschen verteufeln den Leg Day, weil er total anstrengend ist. Dabei ist es besonders wichtig, die Beine zu trainieren ...

Egal, ob in Sushi, im Curry oder als Risotto – Reis ist richtig beliebt. Das weiße Korn ist nicht nur vielseitig, sondern ...

Hafermilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch. Laut einer Expertin sollte das pflanzliche Getränk aber besser nicht vor dem Frühstück getrunken werden.

Avocado-Fans, aufgepasst: Die grüne Superfrucht ist nicht nur gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen! Das konnte eine Studie aus den USA belegen.

Du denkst, dass du während einer Diät komplett auf Alkohol verzichten musst? Von wegen: Eine Langzeitstudie fand heraus, dass ...

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