Estabelecer uma rotina de sono é importante para fortalecer o vínculo com a criança e ajudá-la a dormir melhor. "Desde o nascimento, a mamãe pode criar uma rotina de sono, principalmente ...

Os cientistas vêm tentando explicar por que passamos tanto tempo dormindo desde, pelo menos, os gregos antigos, mas determinar as funções exatas do sono tem se mostrado difícil. Na última ...

Um estudo prestes a ser apresentado na próxima semana durante a conferência anual sobre o sono Sleep 2024, nos EUA, dá uma ideia da importância que dormir bem pode ter na vida das pessoas ...

A rotina agitada ou as preocupações podem tornar o momento de pegar no sono um verdadeiro cabo de guerra com a nossa consciência. Os minutos se tornam horas, tornando o tempo entre o dormir e ...

O sono é um estado natural e recorrente de desligamento e de irresponsividade do organismo ao ambiente, durante o qual acontecem processos neurobiológicos que mantêm a integridade física e cognitiva ...

Quando a memória foi testada após o sono, eles lembraram mais dos estímulos cujos sons foram reproduzidos durante o sono, em comparação aos estímulos de controle cujos sons não foram ...

O principal problema de ficar acordado até tarde é o desequilíbrio do ritmo circadiano, o relógio biológico interno que regula os padrões de sono e vigília. O corpo humano foi projetado ...

An illustration of a magnifying glass. An illustration of a magnifying glass.