Soy nutricionista y esto es lo que debes comer para mejorar tu estado de ánimo en invierno Es importante destacar que una dieta equilibrada se ha relacionado con un menor riesgo de depresión .
Es importante destacar que una dieta equilibrada se ha relacionado con un menor riesgo de depresión. Además, nuestro cuerpo tiene la capacidad de sintetizar vitamina D a partir de la exposición a la ...
A medida que envejecemos, nuestra capacidad cognitiva ve mermada y nuestro desarrollo cerebral sufre un parón. Sin embargo, aunque esto es irremediable, está en nuestro mano paliar este ...
¿Te animas a iniciar el ayuno intermitente? Si te interesa debes saber que puedes comenzar con el de 14 horas. Si cenas esta tarde a las 6:00 (18:00) o a las 8:00 de la noche (20:00) debes contar ...
En un mundo cada vez más rápido y exigente, mantener una buena memoria se ha convertido en una prioridad. La inteligencia artificial (IA) ha revolucionado numerosos campos, y la nutrición no es ...
Si quieres cuidar el corazón, mejor una dieta vegetariana. Los 6 beneficios indiscutibles de las dietas vegetarianas. Los hombres con dietas vegetarianas multiplican sus flatulencias y el tamaño ...
La alimentación saludable es uno de los pilares fundamentales para lograr aumentar la masa muscular o bajar de peso, de acuerdo a los requerimientos particulares de cada persona. En el momento ...
La bollería industrial siempre queda fuera de cualquier dieta saludable para perder peso. Los dulces ultraprocesados del supermercado están desaconsejados por los nutricionistas por el alto ...
La dermatóloga Ana Molina ha emitido una advertencia crucial, a través de su perfil de TikTok, sobre una práctica común en la estética de las uñas que podría comprometer su salud.
Adelgazar no sólo es posible, sino que también puede ser más fácil de lo que parece si tienes una actitud correcta. ¿Buscas trucos para perder peso? Es importante que tomes todo el proceso ...
En un fascinante episodio del pódcast 'Búscate La Vida', el piloto de combate Antonio Mancebo reveló algunos datos sorprendentes sobre la velocidad y eficiencia de los aviones militares.