『ミッドライフ・クライシス』という、中年が直面する“心の不安”のことを表す言葉があります。中年の約8割が経験するとも言われています。■ミドル世代に訪れる「第二の思春期」 ...
ゴールデンウィークが終わり、心や体に不調が出やすい時期ですが、その不調は、腸内環境の乱れが影響しているかもしれません。■その不調、もしかして「腸内環境」の乱れ? まさに今、注意が必要なのが「五月病」です。新しい環境への適応がうまくいかず、心身に不調があらわれる症状です。不安感が強くなったり、無気力になったりします。 さらに注意が必要なのが、寒暖差です。最近の東京の最高気温だけでも、これだけ日々で差 ...