トリガーを特定したら、「私は〇〇になったら幸せ」という内なる声を「私は幸せ。なぜなら〇〇」で置き換える練習をしよう。いま、この瞬間に喜びをもたらしてくれることを考え、未来に関する思考をいまに関するアファメーションで上書きしてみて。

2024年上半期、どんなことがあった？「実は2024年は、運気に影響を与える様々なタイミングが重なる特別な年回りなんです」と教えてくれたのは、風水の専門家である国際･風水協会副事務局長の西田友紀子さん。 特別な運気の節目 である理由を解説してもらった ...

泣くためのシンプルなもう一つの方法は、あくびをすること。「何度かあくびをして、涙管を目覚めさせてください。これが、涙を流せるきっかけにつながることがあります」とアンジェリーノ。でもこれは、万人に効くメソッドではないそう。

ウィメンズヘルスで人気の占い師 彩谷奈央による週間占い。

日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan ...

一般的に水泳はかなりのカロリーを消費する。でも具体的には、体重や運動強度、泳ぎ方など、いくつかの要因によって左右されるよう。ハーバード大学医学大学院の推定によると、30分ゆったりと泳ぐ水泳で消費できるカロリーは、一般的に以下のとおり。

缶詰食品の中には、懸念されている化学物質を含むものもある。 By Colleen de Bellefondsand 川畑幸絵公開日:2024/05/29 Shana Novak//Getty Images キッチンの棚を開けてみると、コーン缶やひよこ豆の水煮缶、ツナ缶など、缶詰食品が見つかる家庭は多いはず。多くの人が ...

記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。 Food ヘルシーフード ゆっくり始めよう！「砂糖断ち」の上手な方法、利点や欠点を専門家が指南 ゆっくり始めよう！

Sentir dolor debajo del pecho izquierdo puede ser especialmente preocupante. Al fin y al cabo, en ese lado del cuerpo se ...

¿Cuáles son esos alimentos que de verdad tienen beneficios probados para la salud? Nos lo cuentan tres médicos expertos en nutrición.

As Kourtney Kardashian once said, “My vibe right now is just living life.” And that will be your vibe in June as “this month ...

Hasta hace poco se creía que el desayuno era la comida más importante del día. Sin embargo, hoy en día la mayoría de los nutricionistas coinciden en que esta afirmación no es del todo cierta. Hay ...